ウェイダウンダイエット実践

ウェイダウンダイエット実践

ウェイダウンダイエットは運動や食事制限など、今後ストレスとなって、大食いしそうなモノは一切しなくても良いのだそうだ。

そして、意志の弱さも必要ないらしい。

ウェイダウンダイエット方法

このダイエット方法とは「空腹なときに空腹がなくなるだけの量を食べるだけ」というもの。

しかし、これでは本当に痩せられるか不安･･･

なのでもう少し調べたところ、やはり変わらなかった。

本当に「空腹を感じた時にだけ少量の食べ物を食べる」だけ。

ウェイダウンダイエットはシンプルだけどすごく当たり前かつ画期的だ。

問題は日常生活をただ普通にする事。
しかし、普通と言っても人それぞれだが。

簡単そうに見えて、行動してみると案外普段おなか空腹でないときにでも、食料を口にしている自分に気づかされる。

まさに本当に大事な事は「空腹なとき」という事なのです。

しかし、これは普段からそのように間食が全くない人や規則正しい生活を送っている人には効果がないのだそう。

ウェイダウンダイエットについて

ウェイダウンダイエットについて

ウェイダウンダイエット」それは簡単に言ってしまえば規則正しい事をしてればよいともいえるダイエット方法だ。

このウェイダウンダイエットというのを初めて耳にしたのがつい先週放送されていた「世界仰天ニュース」見てのことだ。

むしろ今日ウェイダウンダイエットというサイトを見ていて「あっあの時テレビで見たのがウェイダウンダイエットだったのか」と初めて知ったのである。

この「ウェイダウンダイエット」これはかつてなかなか痩せられなかった体重２００キロの大物が一時はダイエットなんてしなくてもよいと考えたのだが、医師から「今のままでは命に負担がかかる」と宣言された事をきっかけにこれまた巨漢旦那と二人で力を合わせてダイエットをしていくというものだ。

ある時二人は空腹感と言うものを知る事になる。そう彼らは今までは空腹感を知らぬ間に次から次へとスイーツを食べ続けていたのである。

この空腹感をきかっけに二人の体重はみるみる１年間のうちに１００キロ以上減っていったのだ。

すなわちこの「ウェイダウンダイエット」とは自分の満腹感と空腹感にしたがっていけばよいという法則なのである。

おなかがすいたときの空腹感は大切で、空腹だと感じれば空腹でなくなるまで少し食べればよい。そうしたらおのずと満腹感も知ることになるし、量も減ってくるという事なのだ。

今の世の中、食料に困らず何でも手に入ってしまう世の中ですから、この当たり前である法則がなかなか困難になっているのだ。